愛媛柑橘の紹介

愛媛の柑橘で健康に

1日2個のみかんで健康と美容を促進

みかんは、健康と美容のためにとても優れた果物です。特に、ビタミンCが豊富に含まれています。みかん2個で大人の1日分が補充できるといわれているくらいです。

みかんの主な栄養素

みかんはビタミン類や繊維質をたくさん含んでいます。

主な栄養素 効果
βカロチン 免疫力強化
βクリプトキサンチン 糖尿病予防、リウマチ予防、がん予防、肝機能強化、高血糖予防、メタボ予防、骨粗しょう症予防
ビタミンB群 疲労 など
ビタミンC 風邪予防、美白作用 など
カリウム 高血圧予防

美容と健康にいい理由

みかんに豊富に含まれるビタミンCには、風邪予防や美白作用があることが知られています。 また、皮や袋、白い筋に含まれる「ヘスペリジン」という成分には、動脈硬化や高血圧予防の効果が。 さらに、みかんの色素に含まれる「β-クリプトキサンチン」には、最近発がん抑制作用があることもわかってきました。 老化防止にも期待されています。

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